媽媽與寶寶
新手媽媽清單
備忘清單
辦理出生登記
BB出生後42天內，須辦理其出生登記。詳情可瀏覽香港政府網站有關出生登記的資訊：
http://www.gov.hk/tc/residents/immigration/bdmreg/
birth/birthreg/bookbirthreg.htm
服用含維他命及礦物質的營養補充品
如您以母乳餵哺，您需要為自己及BB額外補充足夠的重要營養素。嘗試服用適合授乳期婦女的愛樂維®營養補充品，提供大量重要維他命及礦物質。
公佈BB出生的喜訊
歡迎新生命的誕生！向親戚朋友公佈BB出生的喜訊吧！
安排產後的健康檢查
分娩後大概6個星期，您需要向醫生預約健康檢查，確保身體已恢復正常狀態。這也是大好機會讓您抒發當新手媽媽的情感，如有任何疑問也可即時提出。
BB的身體檢查及疫苗接種
新生嬰兒在出院前一般已經接受駐院醫生的常規身體檢查，以確保BB的健康狀況良好。其後您需要帶BB到母嬰健康院作例行的身體檢查及安排疫苗接種。有關詳情可瀏覽：http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/15667.html
查詢托兒服務
如您產後需要復工，請預先查詢及作好托兒安排。
開始產後運動
產後的您，需要加強骨盆底肌肉及腹部的鍛鍊。不妨參加一些產後運動班，與其他新手媽媽一起鍛鍊。
考慮避孕
如您暫時不打算再懷孕，夫婦須採用避孕措施。如您會進行母乳餵哺， 請向醫生查詢合適的避孕方法以免影響母乳。
照顧好自己的產後情緒
由於產後的最初幾週，您忙於裡裡外外為BB打點一切，因此情緒容易低落是正常的。如果您的悲傷及抑鬱的情緒持續兩週或以上，您需向助產士或醫生求助。